Castricum – Marion Dekker van Powerwalkingclub Castricum gaat naast powerwalking ook mindfulwalking aanbieden. Ze licht toe: ,,Als leefstijl- en vitaliteitscoach vind ik onder meer beweging en ontspanning belangrijk. Naast powerwalkinstructeur ben ik nu ook mindfulwalkinginstructeur. In deze lessen draait het om vertragen en terugkeren naar de basis. Dat zorgt voor een heerlijke ontspanning.’’ Wil jij meer energie, meer rust, meer mentale balans en even een momentje voor jezelf? Dan is mindfulwalking iets voor jou!

Tijdens een mindfulwalkingles bewegen de deelnemers bewust en doen ze diverse oefeningen, zoals qi-gong, yoga, tai-chi, meditaties, visualisaties en ademhalingsoefeningen. Spreekt jou dit aan? Meld je dan op www.powerwalkingclub.com/mindful-walking/castricum aan voor een gratis vrijblijvende proefles. De lessen vinden elke maandag van 11.00 tot 12.00 uur plaats met als startpunt Berg & Bal Castricum. Of meld je aan voor de mindfulwalking workshop op zaterdag 12 november vanaf Johanna’s Hof Castricum. (Foto: aangeleverd)