Castricum – Gezonder eten, meer bewegen, gewicht verliezen: veel mensen zijn het jaar 2024 begonnen met goede voornemens. Bij Personal Gym zien ze traditiegetrouw een piek in het aantal nieuwe aanmeldingen. Voor nieuwe klanten bedacht de sportschool een nieuwjaarsactie als stok achter de deur.

Een kwart meer aanmeldingen krijgt Huub de Vreede, eigenaar van Personal Gym, in de maand januari. ,,Vaak zien we echter dat goede voornemens stranden, vooral wanneer mensen een sportschoolabonnement aanschaffen zonder een duidelijk plan. Na enkele bezoeken raken ze gedemotiveerd en haken ze af. Bij Personal Gym raden we aan te investeren in een aantal lessen personal training. Zo kun je doelen stellen voor de langere termijn. Het is essentieel om te weten wat je moet doen om duurzame resultaten te behalen.’’

‘Niet te vaak sporten’

,,In plaats van te veel te trainen, adviseren we om twee à drie keer per week te sporten en dit een halfjaar vol te houden. Het instellen van een voedingsapp en het stellen van realistische doelen zijn cruciale stappen. Om het proces beheersbaar te houden, is het verstandig om het samen te doen. Dat kan met een personal trainer, maar ook door met iemand te sporten. Bij Personal Gym helpen we je met een persoonlijk voedingsschema en een trainingsschema dat is afgestemd op jouw wensen. We hebben gemerkt dat mensen die consistent sporten en hun voortgang bijhouden, op de lange termijn hun doelen behalen en meer gemotiveerd blijven.’’

Nieuwjaarsactie

Om nieuwe klanten op weg te helpen, geeft Personal Gym tijdelijk twee gratis sessies personal training weg bij aanschaf van een jaarabonnement. Na aanmelding volgt een uitgebreide intake waarin doelen en mogelijkheden worden besproken. Een abonnement bij Personal Gym start vanaf €37,50 per maand. Kijk voor meer informatie op www.personalgym.nl/castricum. (Foto: aangeleverd)