Castricum – Sporten draagt bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+ Castricum’, georganiseerd door de buurtsportcoach van Team Sportservice Kennemerland.
Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau.
Gratis fitheidstest
Ben je benieuwd hoe fit je bent? De buurtsportcoach organiseert op dinsdag 31 mei van 13.00 tot 17.00 uur een gratis fitheidstest in de raadzaal van het gemeentehuis in Castricum. De test duurt ongeveer dertig minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht en BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent.
Beweegprogramma
Het beweegprogramma begint in de week van 6 juni (week 23). De deelnemers gaan vier weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit Castricum. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het programma ‘Fit & Vitaal 60+ Castricum’ kost 10 euro. Deelnemers Loes en Ben (beiden 73 jaar): ,,Leuk, afwisselend programma. We hebben een betere conditie na het beweegprogramma.’’
Meer informatie en aanmelden
Bent u enthousiast geworden over dit leuke programma? U kunt zich aanmelden voor de fitheidstest én het programma, maar ook voor één van de twee. Ga voor meer informatie of aanmelden naar www.sportenbewegenincastricum.nl/activiteitenaanbod-2022 of neem contact op met buurtsportcoach Winnie Assendelft (wassendelft@teamsportservice.nl / 0251 254740). De Gemeente Castricum heeft de gezondheid van haar inwoners hoog op de prioriteitenlijst staan. Vandaar dat zij de buurtsportcoach senioren vanuit Team Sportservice Kennemerland financiert. (Foto’s: aangeleverd)