Groep 7 van de Molenhoek leert zich fit

Vorige week donderdag werden de leerlingen van groep 7 van de Molenhoek op een wel heel bijzondere locatie onderwezen, in het AZ Stadion. De kinderen waren naar Alkmaar gekomen in het kader van de ‘Leer je Fitdag’. De dag begon met het maken van gezonde smoothies. Daarna volgde een activiteit waarbij op speelse wijze de begrippen eiwitten, koolhydraten, vitaminen en vetten werden toegelicht.  Vervolgens was er ruimte ingelast om te kijken bij de training  van het eerste elftal. Voor de vele voetballiefhebbers van de klas was dit toch wel het hoogtepunt van de dag. (net als voor de begeleiding  toen bleek dat Marco van Basten aanwezig was). Na de lunch was het tijd om zelf in beweging te komen met spelletjes waar coördinatie, fitheid en teamwerk centraal stonden. Tenslotte volgde er nog een gezondheidsquiz die de deelnemers van het winnende groepje een AZ frisbee opleverde.

Tussendoor waren de kinderen, met toestemming van de ouders, door een scanner gegaan. Trial Center Holland Health deed meting naar de hoeveelheid vet tussen de buikorganen. Over de normaalwaarden van ongezond, visceraal vet bij kinderen is nu nog weinig bekend. Bij de bestrijding van overgewicht en gezondheidsrisico’s kan deze informatie van grote waarde zijn.

Voor groep 7 was de ‘Leer je Fitdag’ naast leerzaam vooral ook een bijzondere en sportieve ervaring.