Castricum – Sport en bewegen dragen bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+’, georganiseerd door de buurtsportcoach Castricum. Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past.  

Gratis fitheidstest op 14 februari 

De buurtsportcoach organiseert in de ochtend van vrijdag 14 februari een gratis fitheidstest in de raadzaal van het gemeentehuis van Castricum. De test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie klaar. De conditie, spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of men nu wel of geen sport beoefent.  

Beweegprogramma  

Donderdag 27 februari begint het beweegprogramma. De deelnemers gaan zes weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij aanbieders uit Castricum. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en  buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. 

Meer informatie en aanmelden 

Voor meer informatie of aanmelden, kan men contact opnemen met de buurtsportcoach Castricum, Edwin Keizer. Dit kan via: ekeizer@teamsportservice.nl, 0251-254740 of via de website https://jouw.teamsportservice.nl/kennemerland/project/fit-vitaal/. Binnenkort start dit programma ook in Akersloot. Neem contact op met de buurtsportcoach voor meer informatie.

(Foto: aangeleverd)