Castricum – Eind oktober start in Castricum weer de acht weken durende basistraining mindfulness. Gedurende acht bijeenkomsten op zondagochtend kun je leren om een meer observerende, milde innerlijke houding te ontwikkelen. Een observerende en milde houding naar jezelf, je omgeving, de wereld, de dagelijkse gang der dingen, naar lichaam, denken en voelen. Iets wat we in deze roerige tijden zo nodig hebben.

Het opnieuw leren ervaren van wat innerlijke vrijheid nu echt betekent, waarin ruimte is voor wat zich aan ons voordoet zonder dat het ons naar de keel grijpt en ons handelen onwillekeurig bepaalt, op wat voor manier dan ook. De mogelijkheid om ons dagelijkse handelen te laten sturen door bewustzijn, door waardigheid, mildheid en compassie. Mindfulness biedt je eenvoudige maar doeltreffende tools om vanuit je eigen bronnen van kracht je leven positief te beïnvloeden.

Volker Hinten (foto) geeft sinds 2007 mindfulnesstrainingen in Castricum en omgeving. Hij is gecertificeerd trainer, VNMB cat. 1.  Zelf zegt hij dat het trainen in mindfulness, ook voor hem, bij iedere cursus weer nieuw en verassend is, steeds weer opnieuw. Mocht u belangstelling hebben, kijkt u dan op www.mindfulness-holland.nl of bel met 06 30003065. (Foto: aangeleverd)